找回教师的职业幸福感 教育是一场温暖的奔赴，在日复一日的坚守里，我们也曾疲惫 、 也曾迷茫。 为了给我们教育人赶走烦恼、释放压力、找回幸福 ， 2026 年 5 月 11 日下午，我利用大教研的机会，为我们学校全体语文 老师上了一堂梦想课——找回教师的职业幸福感，让我们卸下疲惫， 重新拾回属于教育人的那份纯粹与幸福。原本以为作为老师的我们 很难做到角色转换，难以活跃课堂气氛，不成想平日一脸严肃、浑 身疲惫的同事们给了我一个大大的惊喜。 一、一吐为快，忘忧释负 大家象学生一样，互吐心声，积极发言， 把藏在心底的小烦恼、 日常里的小焦虑、工作中的小委屈，都坦然写下来。不必逞强，无 需伪装，在属于我们的空间里一吐为快，将所有琐碎困扰轻轻丢进 忘忧箱。告别内耗与纠结，带走满心轻松，去抓取属于教育者的小 甜蜜、小确幸，让好心情从此刻启程。 二、聚力释压，气球齐鸣 压力从不会自行消散，不如用一场热烈的仪式，把它彻底释放 。 大家一起吹起气球，将所有疲惫、压力与烦躁都封存其中，并肩携 手、共同用力，挤爆所有不开心。在清脆的声响里，卸下一身重担 ， 让身心重回轻盈，以更舒展的姿态，面对讲台与远方。 三、温暖回望，定格幸福 教育的幸福，从来都藏在细碎的瞬间里。也许是学生一句真诚 的问候，一个懂事的举动，一次进步的欣喜，一份默默的牵挂。我 们一同回望从教路上的温暖时刻，分享那些打动人心的点滴故事， 在彼此的讲述里看见坚守的意义，原来幸福一直都在我们身边，从 未走远。 四、以茶代饮，向光而行 原来教师的幸福很简单：是被信任、被需要、被惦记，是看见 成长、收获真心、守住热爱。没有盛大的仪式，我们以茶代酒，举 杯相约，把温柔与坚定藏进心底，把热爱与责任扛在肩头。从此轻 装上阵，向阳而行，在三尺讲台之上，共赴一场长久而踏实的职业 幸福。