共创成长路 1 山西盐湖区西城初中 娟 原 热身游戏：吹气球 • 每组一个气球，在 1 分钟内尽 可能的把它吹到最大组为赢。 情绪调节 — 教学目标 • 1. 分享经验后列举出尽可能多自己 经历过的调节不良情绪的方法。 • 2. 通过表演掌握适当的发泄和转换 想法的方法。 • 3. 通过学习与交流，愿意把这些恰 当的方法应用到生活中。 活动一：头脑风暴 分享自己经历过的调节不良情 绪的方法。 3 分钟时间 请每个小组尽可能多的在纸上 写出适当的调节不良情绪的方 法。 分享： 适当的发泄 转换想法 正确理解不良情绪的意义： 悲伤：更珍惜目前所拥有的。 压力：转变动力前准备，压得越低弹 得越高。

ppt文档 2015梦想好课堂二等奖-原娟-《情绪调节》-《共创成长路1》PPT

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