欢 迎 来 到 我的情绪我做主 我们的约定 相互尊重 善于倾听 乐在分享 玩一玩 夹玻璃珠 游戏规则 : 1. 所有小组只能用筷子夹玻璃珠。 2. 游戏时间为 1 分钟，同时开始同时停 。 3. 哪个小组夹的玻璃珠者获胜。 “ 抓”到幸运 夹玻璃珠的心情…… 紧 张 兴 奋 开 心 失 望 难 过 初识情绪 高兴 1 愤怒 2 最基本的情绪 悲伤 3 害怕 4 画一画 1. 忆——回忆最近影响自己情绪的事情。 2. 涂——用不同的颜色表示不同的情绪填充情绪脸庞。 3. 述——涂好后和小组内的同伴交流一下情绪脸庞的秘密。 3. 想——这种情绪给生活带来的影响。 1 2 积极情绪 3 2 1 3 消极情绪 接纳情绪 小组合作 开心豆 消怒果 轻松糖 忘忧草 如何与人 分享？ 如何消除 怒气？ 如何放松 心情？ 如何忘记 忧愁？ 方法一 情绪转移法 方法三 转移话题 去做感兴趣的事 …… 方法二 看一看绿色植物或者 是凝视蓝天。 合理发泄法 方法四 在适当的场合哭一 场 向他人倾诉 捶打松软物品 …… 色彩调节法 理智控制法 换位思考 自我鼓励 …… 情绪气象歌 情绪就像气象台， 喜怒哀惧变得快。     生气时，笑一笑， 烦恼事，讲出来。   紧张时，静一静， 伤心事，想得开。 乐观向上有自信， 我们都有好心情！     阅 读 推 荐 小朋友，再见！