共创成长路 情绪调节 热身游戏：吹气球 每组一个气球，在一分钟内尽可能 把它吹到最大组为赢。 头脑风暴 限时 4 分钟，每小组尽可能多的在纸上写出 适当的调节不良情绪的方法 情绪调节的方法 1. 适度的宣泄 2. 转换想法 悲伤：更珍惜目前所拥有的 压力：转换成动力，压得越低弹得越高 活动二 梦想小剧场 要求：一二小组尝试用适度宣泄的方式表演 三四小组尝试用转换想法的方式表演 表演内容：小明考试没有考好，情绪非常低落，此时好朋 友小红过来聊天，之后回家路上想了很多，见到妈妈说…… 课下作业：写一篇关于如何在今后的生活学习中调节不良 情绪的日记。

pptx文档 共创成长路第二节

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本文档由 李珊susan 于 2023-09-27 08:30:33上传分享
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