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  • 第 12 课时: 自我激励——追求卓越 搜寻目标 • 同学们在纸上写出自己 近期内要完成的五件重 要事情。 • 假如你现在有特殊事情 ,必须在五件事中抹掉 两项,体验一下你现在 的心情如何?你会抹掉 哪两项? 搜寻目标 • 现在又有
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  • 第 11 课时 : 自我激励——追求卓越 成就清单 回忆你的生活中你有满足感和成就感的时候。它可 以是你在帮助某个人、学会某种技能、获得一项奖励或 实现一个重要目标的时候。选择四个成就,描述每一个 成就并解析它为什么对你有意义: · 成
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