小学三年级体育与健康公开课教案 课题：红色薪火 逐梦奔跑——快速跑 课时：40 分钟 授课对象：小学三年级学生 一、教学目标 1. 技能目标：90%以上学生掌握快速跑摆臂、蹬地动作要领，能在 游戏中灵活运用。 2. 情感目标：通过红色主题游戏，激发爱国情怀，感悟长江黄河的 文化象征意义。 3. 体能目标：发展下肢爆发力、反应速度和灵敏性。 4. 德育目标：培养团队协作意识与竞争精神，增强集体荣誉感。 二、教学重难点 重点：快速跑时摆臂协调、前脚掌蹬地有力。 难点：在游戏中快速反应，灵活变向并保持正确姿势。 三、教学准备 器材：标志桶 12 个、红黄丝带（或手环）各 15 条、音响设备。 场地：操场划分“长江区”“黄河区”（用标志桶围成环形跑道，中间 为安全区）。 音乐：《歌唱祖国》《运动员进行曲》。 四、教学流程 （一）开始部分（3 分钟） 1.集合整队：师生问好，检查服装与安全。 2.导入课题： “同学们，长江和黄河是我们的母亲河，它们奔腾不息、勇往直前！ 今天我们化身‘小小追光者’，用快速跑的方式感受长江黄河的力量， 传承红色精神！” （二）准备部分（7 分钟） 1. 热身跑：绕操场慢跑 2 圈，模拟“江水奔流”。 2. 专项热身： 上肢波浪：双臂模仿江水波浪摆动，激活肩部。 高抬腿过河：原地高抬腿跑，配合“一二一”口号。 侧弓步摆渡：左右侧弓步，模拟船夫划船动作。 （三）基本部分（25 分钟） 1. 快速跑技术学习（10 分钟） 动作示范：教师分解演示快速跑摆臂（前后摆动，屈肘 90°）、蹬 地（前脚掌发力）动作，学生模仿练习。 分组练习：分 4 组在直道上进行 30 米快速跑，教师巡回指导，强 调“摆臂快、步子大、冲劲足”。 纠错提升：针对低头、摆臂无力等问题，用“小火车冲刺”“火箭发 射”等趣味口令引导学生改进。 2. 长江黄河主题游戏（15 分钟） 游戏规则： ① 将学生分为“长江队”（红丝带）和“黄河队”（黄丝带），站在环 形跑道两侧。 ② 教师随机喊“长江”或“黄河”，对应队伍需立即起跑追逐另一队， 被追上者淘汰，安全逃回本方区域则安全。 ③ 每轮结束后交换区域，累计积分，积分高的队伍获胜。 创新升级： 加入“障碍摆渡”环节：跑道设置低矮标志桶障碍，模拟过江礁石， 需快速绕桩通过。 增设“红色补给站”：中途设置标志物，触碰后可获得“加速技能” （如提前起跑 3 秒）。 （四）结束部分（5 分钟） 1. 放松活动： 跟随舒缓音乐进行拉伸（腿部、手臂、腰部），想象“江水缓缓流 淌”。 集体仰卧，闭眼聆听长江黄河流水声，平复呼吸。 2. 总结评价： 表扬技术进步和团队协作优秀的学生，颁发“红色小勇士”贴纸。 结合游戏提问：“长江黄河教会我们什么？”引导学生感悟坚持、团 结的精神。 3. 布置作业：课后与家人分享长江黄河知识，进行亲子慢跑。 4. 师生再见，回收器材。 五、安全措施 1. 提前检查场地，清除杂物，避免绊倒。 2. 强调游戏中不推搡、不冲撞，按规则追逐。 3. 准备急救包，关注学生身体状态。 六、预计负荷 练习密度：60%-75% 平均心率：120-135 次/分钟 通过长江黄河主题游戏与快速跑结合，让学生在趣味中提升体能， 传承红色文化，实现“体教融合”的育人目标。