职业人生 生涯彩虹图 生涯角色知多少 工作者 母亲 女儿 生涯角色知多少 生涯大师舒伯把我们主要的生涯角色分成 6 类：儿童、学生、 休闲者、公民、工作者、家长。 我们现在来体验下不同的角色。 同桌 2 人选取一个生涯角色，进行角色扮演，上台表演后，请 同学们猜这是哪个角色。 生涯彩虹图 生涯彩虹图 主题活动：画画我的彩虹图 画画我的彩虹图   • 在上图中，有 9 个同心的半圆。请参照“舒伯的生涯彩虹图“，在彩虹的最外围弧线上 写上年龄，在同心半圆中写上不同的生命角色 • 根据自己的现实状况及预想的将来情况，判断在某个阶段你把主要精力和时间放在了 哪个或哪些角色上，把该角色弧线的相应年龄段图上某种颜色。比如我 7-25 岁投入 到学生角色中多点那就图浓点， 25 岁之后可以涂淡一些 • 每个角色在不同年龄的意义与重要性不同。每个角色的年龄，可依你的状况来定，列 入你喜欢学习新事物，那么学生的角色可以是 7-75 岁。如果你打算从 19 岁就开始工 作，工作者的角色就从 19 岁开始 • 画完所有年龄对应的所有角色的彩虹后，分析一下自己在某些角色上投入的时间和精 力是否符合你本身的期望 4 人组 - 同伴讨论 1 、我在不同的阶段主要的角色和目标是什么？ 2 、我的这些角色是何时出现的？ 3 、有没有哪些时间段图地太浓或太多空白，原因是什么 ？ 4 、你觉得需要调整吗？ 5 、你的彩虹图是否和别人的相同？ 6 、别人的彩虹图对你有哪些启发？ 生涯角色—小组讨论 • 现在你几岁，是属于哪个阶段？ • 在你的彩虹图里，有些什么角色在这个年龄段？ • 如果要更好地度过这个阶段，你会给这些角色提什么建议吗？ • 小组讨论，每个角色 2-3 条建议 分享时刻