梦想课程 职业人生 前　言 课程是学校教育的核心，是学生获得知识与技能，形成适应个人发展和社会发展 所需要的正确价值观念、必备品格和关键能力的重要载体。实现中小学课程结构的 均衡性、综合性和选择性是基础教育课程改革的目标之一，为此，在国家课程方案中， 设置了综合实践活动课程作为必修课程、校本课程作为选修课程，而这两类课程都需 要进行以校为本的课程开发。课程管理权限的分置，意味着学校在获得课程决策权 的同时，要承担相应的课程责任，这对于中小学来说，的确是一个挑战。 教育不只是学校的责任，学生发展的需求理应得到全社会的关注。作为一家以 “发展素养教育，促进教育均衡”为己任的公益组织，真爱梦想始终以伙伴关系与学 校同行于教育变革的“丛林之旅”。支持和服务于学校课程资源建设、课程体系建 构，成为真爱梦想实现公益价值、体现社会责任的支点。在这一背景下，梦想课程应 运而生。 真爱梦想以课程服务于学校的公益之路已走过十五年，如今，梦想课程已经成为 一个具有独特属性的课程概念。梦想课程以培养全人为目标，以帮助学生成为“求 真、有爱的追梦人”为价值追求，以培养学生个人发展和适应社会所必需的正确价值 观、必备品格和关键能力为课程主题建构的主要方向，以合作、体验、探究为基本的学 习方式，是与基础教育国家学科课程互补的结构化的课程体系。 十五年来，梦想课程为学校课程体系的建构提供了重要的资源，为学生在成长道 路上发现更多的可能性提供了多样化的体验机会。与此同时，梦想课程也在不断成 长——从最初以主题多元、门类丰富为特征的 1.0“课程超市”，到如今以培养核心素 养为取向的 2.0“精品课程套餐”，梦想课程的整合、升级、重构、迭代，都体现了真爱 梦想对时代发展趋势和学生成长需求的前瞻思考和准确把握。 课程承载着梦想，也凝聚着真爱，梦想课程的发展得到了许多支持。华东师范大 学课程与教学研究所崔允漷教授、吴刚平教授，中国教育学会副会长、上海市教育学 会会长尹后庆教授，一直指导着梦想课程的研发与评估；许多公益组织和商业机构 提供了持续的资金和专业支持；真爱梦想合作区域、合作学校的教研专家和一线教 师也为课程研发注入了实践智慧。 《课程手册》呈现了每门课程的课程纲要和教学方案，便于教师整体把握课程 定位、深入理解课程设计意图，从而为课程实施和基于校情、学情的课程再开发奠定 基础。 作为一项专业活动，课程开发没有最好，只有更好。期待您的真知灼见，让梦想 课程在不断成长中助力学生拥抱一个自信、从容、有尊严的未来！ 上海真爱梦想公益基金会 上海市静安真爱梦想教育进修学院  目　录 ▲ 课程纲要 1 第一模块　生涯意识 ▲ 第 1 课时　生涯是什么 11 ▲ ▲ 第 2 课时　生涯彩虹图（1） 15 第 3 课时　生涯彩虹图（2） 18 第二模块　自我认知 20 第 5 课时　兴趣面面观（2） 23 ▲ ▲ 第 4 课时　兴趣面面观（1） ▲ 第 6 课时　价值观拍卖 27 33 第 8 课时　我的生涯能力（2） 37 ▲ ▲ 第 7 课时　我的生涯能力（1） 41 ▲ ▲ 第 9 课时　给真我一面旗帜 第 10 课时　我的性格我做主 44 ▲ 第 11 ～ 12 课时　我的生涯名片 46 第三模块　教育认知 ▲ 第 16 课时　求学路径 61 55 58 第 17 课时　大学专业初了解 ▲ 64 ▲ 第 18 课时　终身学习 51 ▲ 第 15 课时　学科学习和未来 ▲ ▲ 第 14 课时　学习方法知多少 49 ▲ 第 13 课时　学习是如何发生的 67 第四模块　职业认知 第 19 课时　理想工作 70 ▲ ▲ 第 20 ～ 22 课时　职业有哪些 第 23 课时　职业信息搜集（1） 73 ▲ 第 24 ～ 26 课时　职业信息搜集（2） 76 第五模块　决策行动 78 第 28 课时　畅想人生（2） 81 第 29 课时　始于足下（1） 83 第 30 课时　始于足下（2） 87 ▲ ▲ ▲ ▲ 第 27 课时　畅想人生（1） ▲ 致谢 ▲ 第 31 课时　关照自己 91 ▲ 后记：梦想课程是如何炼成的 92 89 课程纲要 【课程开发项目组】 项目负责人： 陈　馨　上海市民办平和学校 项目成员： 乔　淼　北京师范大学心理学院硕士 汪宇婷　美国密苏里大学心理咨询专业硕士 李　楠　伦敦政治经济学院社会心理学硕士 陆静雯　生涯教育实践者 代馨竹　北京师范大学心理学部科研助理 项目指导专家： 张　伟　上海真爱梦想公益基金会战略和人才发展顾问 【课程课时】 31 课时 【适用年级】 7—8 年级 【背景分析】 随着《国家中长期教育改革和发展规划纲要（2010—2020）》和《教育部关于普 通高中学业水平考试的实施意见》均明确提出了“建立学生发展制度” “加强学生 生涯规划指导”的相关要求后，各地生涯教育相关政策陆续出台，生涯教育工作成 为重要议题。 “生涯教育”这一似乎以往在大学甚至职场才常见的词汇，成为中学教 育界的热词。这一切突然，却也必然。著名生涯发展研究者舒伯（D.Super）通过长 期研究，将人的生涯发展划分为成长、探索、建立、维持和衰退共五个阶段。其中中 学阶段恰好处于从成长过渡到探索阶段，其基本特征是：通过学业和课余渠道，借 1 职业人生 助学校学习、社团活动、休闲、甚至打零工等机会，尝试、审视、评价与自己的兴趣、 愿望和能力，并探索、发展其实现的可能，关注升学或就业机会，并对职业进行初步 的探索。 同时， 《中国学生发展核心素养》中提出：学生重要核心素养之一—自主发展， 重在强调能有效管理自己的学习和生活，认识和发现自我价值，发掘自身潜力，有效 应对复杂多变的环境，成就出彩人生，发展成为有明确人生方向、有生活品质的人。 而生涯教育的展开正是契合这一核心素养，在课程中觉察自己、进行生涯觉察、进行 生涯进路选择和行动。 可见，中学生涯课程开展和推广势在必行。事实上，一些一线城市领头学校也已 起步。而梦想中心所集中的城、镇地区初中阶段生涯课程相对匮乏；而其中相当数 量学生在中学毕业后，无法进入高中，在初中阶段启动生涯考虑更具有现实意义。真 爱梦想致力于教育均衡，期望推动资源的平等性，保障每个人受教育的权利。因此 我们认为在这时进行中学生生涯教育课程的研发和推进十分必要。 【课程简介】 上海真爱梦想基金会联合心理发展、生涯指导、中学教育等多方跨界资源，联合 推出针对中学生（初一、初二）的梦想课程《职业人生》——延续梦想课程“合作、体 验、探究“的课程特色，引领学生具备生涯意识、启动自我探索、深入认识教育与工作 世界、掌握基本的决策和选择工具，并付诸日常实践，在此过程中学会学习、学会生 活、学会工作。 相比市面上传统的生涯教育课程，梦想课程《职业人生》侧重关注如下三点： 1. 带领学生“了解曾经不知道的”，关注发展性与可能性。生涯教育在中学阶段 方兴未艾，但在成人培训市场其实已经存在多年，对自我探究（比如性格、兴趣、能力 等）、职业匹配等都有相对成熟的工具。因中学生所处的青少年阶段尚属人生探索 期，本门课程在带领学生了解和学习使用测评工具了解“现状”外，更关注引导学生 思考未来存在的可能性与行动方向：我如何成为了今天的我，如果我想成为 ×× 样 子，我可以从哪些方面尝试起。而教育认知版块，除了介绍中学学科与大学专业、未 来职业的联系外，也特别设计了“终身学习”主题内容，带领学生看到除了他们已知 的校园体系学历教育外、现今丰富的学习渠道、方式与可能性，让好奇引领的内生学 习动力可以成为一生上下求索的力量。 2. 引导学生“扭转之前理解片面的”，通观个体需求与社会发展找寻自我的发展 方向。前期调研中发现，不乏学生、教师、家长认为，生涯教育即等于求职辅导、专业 指导。 事实上，生涯教育要丰富很多。 “生涯之学、即应变之学”，涉及个体一生各种角 2 课程纲要 色、所处的各种环境以及所经历的各种有计划或者非计划的事件。且与社会脉搏紧 密相连：今年的热门职业，30 年后还会有吗？现今的中学生离开校园时、面对的会 是怎样的社会环境？课程中，通过 PBL 项目学习形式，讨论“未来职业”、虚拟回望 “三十年成长路”，带领学生学习、体验探寻未知与看见未来。 3. 陪伴学生“深入思考过往只看到表面的”，学会接纳与尊重差异。进行生涯教 育，是否是帮助学生规划“完美”人生，每个学生的“完美”成长路径是否都是一模一 样的？答案显而易见。无论是进行自我探究，还是开启职业认知，我们都希望孩子们 看到人和人的不同、理解这份不同的成因。而比起接纳与尊重他人的不同外，我们更 希望孩子可以思考自己生涯的价值、开启自己对“好工作” “好生活”的真实理解，正 视与珍惜自我的独特，而非过人云亦云的日子。 与此同时，考虑到生涯教育主题课程对大多数教师而言同样陌生。除去学生课 程外，同步配套了丰富的教学指导素材，包括： √  十五节教师线上学习课程：侧重理论指导，涵盖生涯教育领域关键理论与核 心词汇解读。 √  两阶段教师线下工作坊：侧重教学体验，带领教师进行个体自我认知、职业 反思与决策模式分析，以更好地开展有梦想课程特色的生涯教育。 √  一套教研听评方法论：建立在地生涯教育主题学习教研网络和教师互助支 持系统，促进研发更有本地特色的生涯教育课程。 √  若干家校互动活动方案：包括但不限于生涯主题班会、家长会、家长进校职 业分享等，作为系统课程补充，也推动家长参与课程的系统实施。 【课程目标】 1. 了解生涯内涵与特点，理解中学阶段开启生涯学习的意义。 2. 通过学习和运用典型的个人特质测量工具，识别自我兴趣、能力、价值观、性格 方面的特点，建立对自我探索与反思的兴趣，有意识的培养兴趣与能力的进一步发 展，重视自我成长。 3. 通过探讨教育和职业的关系，分析中学之后不同进路选择对自我的适用性，建 立终身学习意识、运用多元学习渠道和方式持续学习。 4. 通过亲身体验和同伴交流，掌握寻找和整合工作世界资料的方法和经验，激发 对工作世界的好奇心，具备对多元生涯选择的开放性，勇于探索，敢于追梦。 5. 通过探讨工作对个人的意义和社会的重要性、分析工作存续与社会发展的关 联性，开启思考个人对职业的期待与需求。 6. 通过学习和运用生涯决策工具，制定可行的生涯目标和行动计划，建立解决问 题和做决定的意识和能力，学会为自己的决定和行为负责。 3 职业人生 【课程框架】 模　块 课时 教学目标 第一模块： 第 1 课时： 1. 通过观看视频与讨论，初步了解生涯内涵。 生涯意识 2. 通过完成生涯列车图，了解生涯特点。 生涯是