《慧心班会课》教育方案设计 四年级第 1 课时《乐观的力量》 一、 基本信息 教学对象 教学背景 分析 四年级学生 一、学情分析 1.四年级学生往往难以把握乐观的内涵 四年级学生的认知发展正处于具体运算阶段，他们的思维开 始从直观形象向抽象逻辑过渡，但仍带有很大的具体性。因此， 他们对于乐观这一心理概念的理解尚浅，往往只能凭借日常生活 中的直观感受来判断。因此，教师在设计活动时，应注重将乐观 心态具象化，通过具体的例子和活动让学生在亲身体验中理解乐 观的价值。 2.四年级学生容易缺乏乐观的心态 一方面，受认知发展的限制，虽然四年级学生的思维开始去 自我中心，能理解他人观点，但他们在面对复杂挫折情境时，往 往难以全面、辩证地看待问题，缺乏从多因素分析的能力，从而 容易产生悲观认知。 另一方面，四年级小学生的大脑正在迅速发育，但大脑中负 责情绪调节的区域尚未发育成熟，这导致他们情感日益丰富且深 刻的同时，容易出现情绪波动。同时，更他们开始有了较强的自 尊心，加关注自己在他人眼中的形象和地位，对他人评价变得敏 感，渴望得到老师、家长和同伴的认可与赞扬。一旦遭遇批评， 就可能极度失落，产生自我怀疑，乐观情绪瞬间消散。比如，成 绩不理想被批评、课堂发言出错被嘲笑、小组合作不被认可、竞 选活动失败等，都可能让他们产生悲观情绪，甚至一蹶不振，觉 得自己一无是处。 此外，同伴关系在四年级学生心中地位愈发重要，他们渴望 融入集体、获得友谊。一旦遭遇同伴排斥、友谊破裂，如课间游 戏被孤立，就会感到焦虑、难过，自信心受挫，对未来人际交往 感到迷茫，不知如何积极应对重建良好关系，影响乐观面对社交 的心态养成。 综上所述，针对四年级学生开展乐观主题的心理班会课是非 常有必要的，重点教会学生运用乐观的心态去看待压力，用积极 的方式去缓解焦虑情绪，更加轻松地面对学习和生活的压力，保 课时目标 教学重点 和难点 持良好的心理状态。 二、设计依据 1.政策依据 《中国学生发展核心素养》（ 2016 ）以培养“全面发展的 人”为核心，提出了六大核心素养。其中，“自主发展”维度下的 “健康生活”素养要求，学生要具备健全人格，具有积极的心理品 质，自信自爱，坚韧乐观。因此，培养学生坚韧乐观的品质，让 学生在面对挫折和困难时保持积极的心态、不轻易放弃，是落实 核心素养的必然要求，有助于学生的全面发展。 《中小学心理健康教育指导纲要》（ 2012 年修订）指出， 引导学生在学习生活中感受解决困难的快乐是小学中年级心理健 康教育的重要内容。培养学生乐观的心态与《纲要》高度契合， 乐观心态能让学生以积极的视角看待学习生活中的困难，并勇于 面对。 2.心理学理论依据 塞利格曼的习得性乐观理论：该理论认为，乐观是一种可以 通过学习而获得的技能。人们面对挫折时所表现出的无助感并非 天生，而是源于对事件的消极解释风格，即把坏事归因于稳定、 普遍、内在的因素。但如果个体能够有意识地改变这种解释风 格，将挫折视为暂时、特定、外部的原因导致的，就能够逐渐习 得乐观的心态。基于此理论，在教学中强化学生的乐观归因思 维，让学生充分感受到乐观所带来的力量，可以促使学生在今后 生活、学习遇到困难时，主动运用乐观心态去化解。 班杜拉的社会学习理论：该理论认为，人类的学习过程不仅 仅依赖于直接的经验，还包括观察他人行为及其后果，特别强调 了模仿和榜样在学习过程中的作用。基于此理论，在教学中让学 生观察同学的乐观行为，有助于他们学习面对困难时的积极态度 和应对方式，进而内化为自己的行为模式。 1.通过对比感受，体验乐观的心态对生活的积极影响。 2. 通过情境讨论和解决自己的实际困难，在生活中实践乐观心 态，增强应对挑战的能力。 重点：感受乐观心态在生活与学习中的积极意义，学会在面对困 难时保持积极的态度；学会通过积极词语表达的方式，运用积极 的思维应对困难及挑战。 难点：在脑洞大开和魔法空间活动中，将对乐观心态的表面体验 转化为面对真实困难时的主动行为；在情境模拟和实践操作环 节，灵活运用积极词语表达解决实际问题，实现心态与行动的统 一。 教学工具 教学 方法 1.PPT 2.小组学习单（附件 1） 3.学生学习单（附件 2） 4.每个学生 5 颗豆子 1.教师引导 2.小组活动 3.游戏体验 二、教学流程 教 学 名 具体步骤 过 称 程 1.教师导语： 送 同学们好，今天我们的学习从 礼 物 一份礼物开始。 2.活动过程 （1）大家猜猜，老师会送给同 学们一份什么样的礼物呢？ （2）同学们想到自己期待的礼 物，心里有什么感觉？ （3）PPT 展示礼物——瓜子壳图 课 片 堂 导 （4）学生知道礼物是什么之 入 后，表达自己的感受。 预设生成： 老师骗人呢！ 太失望了！ 这是什么礼物？ 3.教师小结： 当我们发现礼物和自己的期待 相差甚远时，自然会出现失落的情 绪。 1.教师过渡语 主 脑 体 洞 让我们先安抚自己的情绪，然 教 大 后跟随老师一起进入一段新的探索 学 开 旅程。 活 2.教师导语： 设计 意图 过程性 评价 教学 工具 时 长 3 创设情 分 境，激 钟 发学生 参与学 PPT-2 习的热 教师评 情。 价：引 导学生 运 用 恰 PPT-3 当 的 词 PPT-4 语，充 分表达 自己的 情绪。 引入乐 观的概 念，让 学生感 受乐观 5 分 钟 教 学 名 过 称 程 动 具体步骤 让我们打开脑洞，想一想，当 你有这些瓜子壳，你可以用来做什 么，把它变成有价值的物品。 3.学生分享： 用“我有……，我可以……”的句式 说一句话。 预设生成： 我有一堆瓜子壳，我可以用来 做肥料。 我有一堆瓜子壳，我可以用来 做工艺品。 我有一堆瓜子壳，我可以在地 上画画。 板书：我有……，我可以…… 4.观看 PPT，分享感受。 预设生成： 太有趣了！ 意想不到！ 我很喜欢。 5.教师小结： 看到这些图片，我们不禁赞 叹：太棒了！ 板书：太棒了！ 原来我有瓜子壳，就可以变成 美丽的画，精美的小工艺品，这太 棒了！ 生活中，我们也经常会遇到一 些小挫折、小意外，当我们保持信 心和希望，不轻易被消极情绪所左 右，寻到其中蕴含的积极因素和机 会，这就是乐观。让我们一起寻找 并感受乐观的力量吧。 板书：乐观的力量 1.教师过渡语： 魔 乐观具有魔力，可以让我们不 法 设计 意图 心态对 生活的 积极影 响。 过程性 评价 教学 工具 时 长 教师评 价：鼓 励学生 充分想 PPT-5 象。 PPT 6-11 通过情 景 模 1 5 教 学 名 设计 具体步骤 过 称 意图 程 空 仅不会被糟糕事打垮，还会从中找 拟 ， 让 间 到成长的动力。让我们一起走进“魔 学 生 通 法空间”，来一场比赛吧。 过积极 2.教师导语： 词语表 当你遇到“学习遇到难题、和朋 达 的 方 友吵架、参加比赛很紧张”这样的事 式 ， 实 情，心情会怎样？让我们学习使用 践 乐 观 魔法词语帮助自己获得成长吧。 心态， 3.小组讨论 增强应 （1）将学生分成小组，每组发 对 挑 战 放一张学习单，上面写着不同的生 的 能 活场景，如学习遇到难题、和朋友 力。 吵架、参加比赛很紧张等。 情境一：数学老师布置了一道 拓展题。小明看着题目，密密麻麻 的数字和复杂的图形，脑袋都大 了。他尝试了好几种方法，可答案 总是不对。时间一点点过去，小明 心里越来越着急，开始怀疑自己是 不是太笨了，这么简单的题都做不 出来。 情境二：晓妍和她的好朋友小 悠因为一点小事起了争执。那天课 间，晓妍不小心碰掉了小悠的笔记 本，小悠以为晓妍是故意的，两人 便吵了起来。争吵时，她们都说出 了一些伤人的话。吵完后，晓妍心 里十分后悔，她很珍惜和小悠的友 谊，可又拉不下脸去道歉。她整天 都在想这件事，上课也没办法集中 精力，心情变得非常低落。 情境三：轩轩报名参加了学校 的演讲比赛。比赛那天，看着台下 众多的老师和同学，他的心跳开始 加速，手也不自觉地颤抖起来。他 过程性 评价 教学 工具 时 长 分 钟 PPT12 附件 1 教 学 名 过 称 程 具体步骤 站在后台，脑海里一片空白，原本 背得滚瓜烂熟的演讲稿此刻也变得 模糊不清。 （2）每个小组讨论在这些场景 下可以使用哪些乐观魔法词、怎样 魔力表达，并记录在学习单上。 魔法词语推荐：我有、我可 以、我选择、没关系、太棒了…… “我有”：强调关注自己的资 源，帮助学生看到自身的能力、特 质、优势等，以及周围人的支持， 帮助。 “ 我可以”：这是一个表达自我 肯定和自信的魔法词。它能激发学 生的内在动力，相信自己有能力去 完成任务、克服困难，增强自信 心，以更积极的态度去尝试和努 力。 “ 我选择”：强调了个人的自主 性和选择权，使学生意识到自己在 生活中是有主动权的，不是被动地 接受命运的安排。 “ 没关系”：体现了一种宽容和 豁达的心态。当遇到不如意的事情 或者他人的错误时，说 “没关系” 可以帮助自己放下怨恨和不满，减 少负面情绪的积累，保持内心的平 静和安宁，也有助于修复和维护人 际关系。 “ 太棒了”：是一种对自己或他 人的赞美和肯定。当自己取得一点 小进步或者看到他人的优点和成就 时，说出 “太棒了”，能够增强自己 或他人的成就感和自信心，激发进 一步努力的动力，营造积极向上的 设计 意图 过程性 评价 教学 工具 时 长 教 学 名 过 称 程 具体步骤 氛围。 魔力表达举例： 情境一： 我有进步空间。 我有老师、家人、同学帮助 我。 我可以画一画图，换个解题思 路。 我可以调整下情绪，再试一 试。 我选择向老师请教解题思路。 没关系，我可以多做做这样的 题型，就更熟练了。 太棒了，我的大脑又得到锻炼 了。 情境二： 我有和好的想法。 我可以主动道歉。 我选择心平气和地与小悠谈 谈。 我选择原谅她说过的伤人的 话。 我可以下次注意自己的行为， 减少对别人的伤害。 我们是朋友，发生不愉快没关 系的。 太棒了，我知道了自己是这么 在意我们之间的感情。 情境三： 我有热情参加演讲比赛。 我有了一个参加演讲比赛的经 历。 我可以多练习情绪的调整。 我选择下次用深呼吸调整状 态。 设计 意图 过程性 评价 教学 工具 小组讨 论成果 评比 PPT13 时 长 教 学 名 过 称 程 具体步骤 设计 意图 过程性 评价 教学 工具 时 长 一次失利没关系，我会越来越 棒。 我选择下次还要争取比赛的机 会。 太棒了，我又多了一次人生经 历。 我 的 魔 法 （3）评价标准： 准确使用魔法词表达，或者补 充魔法词表达，均可获得积极能 量，每句话计一分。 （4）教师提问： 当我们使用乐观