慧心班会课 四年级第 2 课时 网海航行小舵手 课堂小调查：  你每天用手机或者平板的时间有多长？ （举手表决： 30 分钟、 1 小时、 2 小时以上）。  你上网时最喜欢做什么？（游戏、看视频、查资料、聊天……） 网络给我们的生活带来了便利！网上冲浪更 是让我们感觉到轻松快乐！但如果我们每天花太多时 间上网，也会影响正常的生活，甚至带来很多困扰！ 活动一： 情境故 事 小东的生日礼物 你说我说： 1. 你周围的同学中，玩游戏的人多吗？ 2. 你如何看待故事中主人公的遭遇？ 3. 妈妈为什么收走小东的手机？ 网络就像一片大海，藏着无数宝藏，但也有暗礁和风浪！ 活动二： 分清网络宝藏和暗礁 小组讨论下面的问题：（全班分成若干组） 1 、分组讨论“网络带来的好处”和“可能遇到的挑战“，用彩笔 写在大白纸上。 2 、各组派代表发言，总结全面的小组获得小贴画。 知识播报 沉迷网络时，大脑发生的 变化 我们在沉迷于手机时大脑发生了什么 使用网络时，（游戏、浏览、购物等）会激活我们大脑中的“快乐小精灵”（多 巴胺）， 引起大脑的兴奋和冲动，引发陶醉感。 长时间沉迷于网络，大脑的‘刹车’系统就会生锈，使我们对学习、运动等行为 失去兴趣。 最终，我们才能成为聪明的‘小舵手’，在网海中安全航行！ 活动三：网海航行计划书（示例） 我的航行日志 序号 时间 内容 注意事项 1 17 ： 00-17 ： 30 查学习资料 用完后关闭设备 2 周五、周六晚上 20 ： 00-21 ： 00 玩游戏 不能超时 3 …… 备注 请家长监督 请全班同学齐读： 网海航行有方向，我是自律小舵手！ 网络是工具，用好它需要智慧和自律。 希望每位同学都能像舵手一样，掌控自 己的网络小船，避开危险，收获成长！” THANK YOU
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