表1 课程 名称 与心灵对话 适用 年级 七年级 课程 简介 （200 字 课程纲要【编号： 总课时 】 16 课程类型 校本 选修 课程 《与心灵对话》是集知识传授、心理体验与行为训练为一体的校本课程。坚持心理和谐的教 育理念，在向学生全面介绍心理健康知识的同时，重点引导学生探索获得心理健康的途径与方 法，并从教育与发展的角度，使学生理解积极心理的理念，增强自我发展、自我完善的能力， 并能够提高全体学生的心理素质，帮助学生正确认识和处理成长、学习、生活和求职就业中遇到 的心理行为问题，促进其身心全面和谐发展。 内） 背景 分析 （500 字 内） 课程 目标 学习 主题 / 活 动安 排 （请 列出 教学 进 度， 目的：提高全体学生的心理素质，充分开发学生的潜能，培养学生乐观、向上的心理品质，促 进学生人格的健全发展。 意义： 1.初中生正处在生长发育的高峰期，一方面对因青春期生理、心理急剧变化而产生的丰富而深 刻的感受和体验，有诸多成长的烦恼，心理健康课有助于他们正视成长的烦恼； 2.面对沉重的学习、升学压力和开放的社会环境带来的各种刺激和诱惑，学生难免困惑茫然， 不知所措。心理健康课有助于他们把握自我，应对社会的各种诱惑。 已有的基础： 1.学科基础：在语文、生物、思想品德等学科里已渗透了一些关于心理健康的基本理念，学生系 统接收心理健康教育并非难事。 2.学生基础：学生正处于青春期，正是对人生最困惑的时期，这一时期开发心理健康课顺应了 学生自然发展的需求。 3.社会基础：随着人们生活水平的提高，对心理健康水平的重视程度日益增强，全社会对中学 生的心理健康水平尤为关注，开设心理健康课有良好的社会基础。 所需的条件：自编教材，互联网，多媒体课件，音像资料，游戏材料等。 情感、态度、价值观： 1.通过各项小组合作的活动，培养学生团结协作的精神，激发学生对集体的热爱，对他人的关 怀之情； 2.通过各类交流探讨活动，使学生感受到沟通交流的魅力，并拥有主动走进他人内心的意愿与 能力； 3.增进学生的自我接纳，使学生更好地成长并适应社会。 能力目标： 1．使学生不断正确认识自我，增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力； 2．培养学生健全的人格和良好的个性心理品质； 3．对少数有心理困扰和心理障碍的学生给予科学有效的心理咨询和辅导，使他们尽快摆脱障 碍，发挥人生活经历和自我调节的关键性作用。 知识目标： 1.了解心理健康的基本知识和健康心理的标准； 2.了解心理健康的重要性，懂得调节悲观心理状态的基本方法。 教学进度 日期 周次 实施 主题 /课 内容 要求 时 初识 心理 1.准备课程 介绍心理健康课，让学生对心理健康课有初步认识 健康 纲要。 和喜爱。 课 2.整理接触 1.分享课程纲要。 （主 9.16 1/1 过心理方面 2.询问学生感兴趣的心理话题。 题生 内容的学生 3.简单介绍接触过心理健康课及心理健康的学生对 成 对心理的感 心理健课的感受。 课） 受。 从心 2/1 运用多种手段训练学生注意力，让学生体验注意力 1.规划热身 包括 日 期、 周 次、 内 容、 实施 要 求） 出发 —— 注意 力辅 导训 练 （活 动 课） 9.23 9.30 打破 思维 定式 （活 动 课） 3/1 10.14 4/1 10.21 5/1 情绪 侦察 兵 （活 动 课） 10.28 沟通 连接 你我 6/1 7/1 的提升及其带来的快乐。 （1）热身游戏：报数游戏，在游戏中使学生发现出 错时多因为注意力涣散，引出课题。 （2）多线追踪：屏幕出现四根错综复杂的线，四根 线的一头被记作 ABCD，另一边记作 1234。 只允许用眼跟着线走，不允许用手指。分别找到 ABCD 对应的数字。 （3）舒尔特方格训练：一种专门训练注意力的游 戏，同时可以此检测学生注意力水平的提升情况。 （4）总结：集中注意力需要心到眼到手到。 （5）分享收获。 让学生在生动事例和实践活动中感受到思维定式的 巨大危害，进而在活动中体验打破思维定式的愉快。 （1）播放视频：小象年幼被锁在树桩上，等到它成 年之后力大无穷时也不会想到去挣脱树桩。“不能挣 脱树桩”就是大象的是思维定式。 （2）按照要求连线段： 请用头尾相接的 4 条线段，把图上的 9 个点连接起 来。注意：线段不能倒退，也不能中断。 （3）按照要求连线段 2： 用更少的线将这些点连起来。 （4）打破思维定式的方法总结。 （5）打破思维定式猜谜；并制作类似谜语给别的组 猜。 （6）总结收获。 让学生在活动中学习打破思维定式的另外两条方 法，并打破思维定式利用回形针制作自己心仪的物 件。 （1）回顾思维定式的含义和危害。 （2）呈现画中画和两可图。总结打破思维定式妙 招：转换角度。 （3）出示小八路送信的故事，让学生在故事中体验 转换角度看问题的趣味。 （4）用打破常规的方式罗列回形针更多的用途，并 用之制作物品。 （5）班级内推销自己制作的物品。 （6）抒发感受。 让学生在活动中体验情绪对人的影响，以及学习辨 识情绪的方法。 （1）体验情绪：吹气球活动，让学生体验或胜利或 失败的情绪。 （2）辨识情绪：卡片上分别是关于情绪的四字成 语，请六位同学上台表演，让大家猜。 （3）学生讨论辨识情绪的方法。 让学生在情景剧中体验理解情绪对人行为的影响， 并进而学会控制情绪的方法。 （1）回顾上节课的感受，体验这段时间来自己情绪 的变化。 （2）读故事，讨论故事中人物的情绪可能带来的后 果。 （3）心理剧本演绎。在演绎中，使学生感悟到控制 情绪的技巧和方法。 （4）畅谈收获。 让学生初步体验沟通的重要性与简单沟通技巧。 （1）接龙传词：一个关于情绪的词，小组内只许用 表情传达，不许用语言。 游戏实施细 则。 2.制作多线 追踪的线 索。 3.打印出足 够的舒尔特 方格，并切 分裁剪好， 发给学生。 1.搜集小象 挣不脱树桩 的视频。 2.准备谜 语。 1.搜集画中 画和两可 图。 2.准备大量 回形针。 1.购买同色 气球及水 笔。 2.制作情绪 卡片备用。 1.搜集典型 故事； 2.制作心理 剧本。 1.准备传词 接龙的情绪 词语； 11.4 （活 动 课） 11.11 悦纳 我自 己之 美丽 说 （活 动 课） 11.18 9/1 11.25 悦纳 我自 己之 我的 性格 （活 动 课） 　 12.2 宽容 的 心， 自由 的我 （活 动 课） 8/1 10/1 11/1 12/1 12.9 （2）合作画图：一个学生讲怎么画，另一个学生根 据描述画。 （3）分享交流游戏感悟，并联系自己的生活实际谈 谈沟通的重要性与技巧。 （4）巧讲故事：让几名学生演讲，指导其余学生对 演讲给予不同的反应。 （5）抒发感受与收获。 让学生在实战演练中再次体验沟通对他人情绪情感 的影响，并将自己所学的沟通知识应用于实际生活 中。 （1）回顾总结上节课学到的关于沟通的知识和技 巧。 （2）看视频，纠出其中不合格的沟通点。 （3）为情景剧设计故事后续并进行演绎。 （4）总结感悟。 通过游戏和对精心挑选的素材的讨论，让学生理解 审美的差异性，并最终在关于整容的辩论赛中，感 受自然美的可贵。 （1）猜猜这是谁：呈现一组描述外貌的句子，让学 生通过外貌猜测其人。（2）寻人启事：学生写下自 己最喜欢的外貌特点和最不喜欢的外貌特点，交给 老师，让其他生根据描述猜测其人。 （3）通过精心挑选的图片和学生在讨论中逐一解说 审美的个体差异、族群差异和时代差异。 （4）整容辩论赛：正方支持整容，反方反对整容， 展开辩论。 通过一系列活动，让学生感受到人人的性格都有不 同，并进一步通过情景剧等活动让学生认识到不同 性格的优势与劣势。 （1）大风吹：学生根据老师口令做出不同动作，可 以看出人人性格的差异。 （2）讲解性格领域的基本知识。 （3）情景剧：情景剧中四种性格的特点彰显得非常 鲜明。 （4）总结本课，强调我们应扬长避短。 进行性格类型的心理测验，让学生对自己的个性特 点有清晰的认识，并同样认识到他人性格的优势， 在日后的生活中学会扬长避短。 （1）请不同性格类型的学生上台讲解自己性格的特 点。 （2）心理测验：查看自己的性格类型。 （3）夸夸我夸夸你：学生围绕彼此的性格特点夸赞 对方。 （4）总结日后的生活中自己打算怎样进一步扬长避 短。 通过热身游戏的连坐惩罚，让学生初步体验到怨 愤；进而回忆一件真正令自己怨愤的事，在大家的 建议和帮助下，初步获得认知上的调整，试着学会 宽容。 （1）热身活动——数青蛙，失误者周边同学均连坐 受罚。 （2）回顾一个最近的曾让你难以原谅的事，选择一 种或几种颜色为心形图上色。 2.搜集适合 学生的“合 作画图”素 材。 1. 搜集关 于沟通的视 频资料； 2. 设计情 景剧剧本。 1.整理描述 大家熟知人 物外貌特点 的句子。 2.精心挑选 能够反映审 美差异的图 片。 3.整理辩论 赛流程与论 点支持，提 供给学生， 帮助他们辩 论。 1.准备“大 风吹”的引 导词。 2.制作情景 剧剧本。 准备心理测 验。 1.准备数青 蛙游戏的惩 罚活动。 2.制作心形 图并下发。 12.16 学会 合作 （活 动 课） 牵手 你我 他， 共建 一个 家 （活 动 课） 总结 收获 （成 果展 示 课） 12.23 12.30 次年 1.6 13/1 14/1 15/1 16/1 （3）学生自愿分享自己的故事或听说的故事。 （4）大家集思广益寻找宽容他人的方法。 （5）分享收获。 让学生体验放松和意象，在这个过程中逐步释放掉 自己的怨愤。体验到宽容的快乐与温馨；使学生在日 常生活中更愿意主动宽容他人。 （1）盯着心形图，回顾那件令自己愤懑的事。 （2）意象类宽恕练习。 （3）再次回想那件令自己难以原谅的事，再为新发 的心形图上色。 （4）分享收获和感悟。 通过几项层层深入的必须合作方可完成的游戏，让 学生体会合作的重要性，并总结出良好合作的技巧。 （1）让学生不许弯手臂，合作互喂饮料，初步体验 合作的重要性。 （2）畅谈合作的重要性。 （3）一指传球：6 人一组传用一指传乒乓球。 （4）谁来比划谁来猜：两人合作，一人比划 ppt 上 显示的词语，一人猜。 （5）畅谈感想。 让学生在三项递进式活动中逐步体验集体的温暖、集 体的力量和团结他人的技巧，促使学生更加热爱集 体、关心集体。 （1）梅花朵朵开：当教师引导语说到指定词汇时， 指定数目的学生便抱在一起，不能按照指定数目抱 在一起的学生出局。 （2）同舟共济：6 人想方设法站在一张旧报纸上， 任何人的脚不可落地。（3）坐地起身：6 人一组彼 此背对、手臂挽手臂围成圈快速起立。 （4）用相关故事总结团结的重要性。（5）学生书写 感受。 让学生回顾一个学期来的心理健康课，小组内讨论 对自己的意义，并以文字或图画的形式写下来，自 愿展示给大家。 （1）抒发教师的不舍，并总结心理健康的意义。 （2）展示以往学生的作品，并点名表扬过往表现真 诚的学生。 （3）让学生制作能够表达自己收获的作品并分享。 （4）制作给下一届学生的寄语。 1.准备意象 类宽恕练习 引导词。 2.制作心形 图并下发。 1.准备饮料 和纸杯。 2.准备乒乓 球。 3.制作猜词 游戏的 ppt。 1.准备“梅 花朵朵开” 地引导语。 2.准备“同 舟共济”