《多元实用才能》——《拒绝诱惑》教学方案 适用学生 背景分析 6-8岁 教学时长 两课时（90分钟） 延迟满足能力反映的是个体在面临种种诱惑时能否控制自己的即 时冲动，而专注于更有价值的长远目标的能力。本课时旨在帮助 学生学会拒绝诱惑。延迟满足是可以培养的，本课时旨在让学生 掌握延迟满足的方法。 教学目标 1. 学会辨别诱惑；了解怎么拒绝诱惑 2. 提高自我控制能力 3. 学会说不 评价设计 1. 2. 3. 4. 教学流程/ 活动设计 观看视频时的问题讨论 实际演练环节的应对方式 自控力训练环节的讨论与分享 两组热身游戏后的讨论与分享 一、热身导入：举手仪式（10分钟） 1. 全体同学起立，每个人的两只手臂伸直向胸前平举， 身体不准晃动，坚持5分钟，挑战失败者坐到位置上， 看谁能坚持到最后。 2. 团队分享 ·当时间过了一半的时候，你有什么感受？ ·当你坚持到最后的时候，你有什么感受？ ·在坚持的过程中遇到哪些困难？你是如何克服的？ ·你觉得这个游戏对你的学习与生活有什么启发？ 接下来给到大家一点时间思考，把你的答案分享给现场老师听， 请线下老师暂停视频播放做互动（5分钟） 二、对脸比赛（10分钟） 1. 同学们进行对脸比赛 比赛规则：两人双目对视，不能旁观；其中一人可以做出各种表 情、动作逗引对方，如果另一个人露出笑容，则挑战失败。看哪 个小朋友坚持不笑的时间最长。 2. 比赛结束后让同学们分享 · 你是怎么控制自己不笑的； · 如果再举行一次比赛，你会不会这样？为什么？ 3. 引导同学们提高自我控制的能力。 4. 再做一次游戏 接下来给到大家一点时间思考，把你的答案分享给现场老师听， 请线下老师暂停视频播放做互动（5分钟） 三、主题活动 活动一：棉花糖的诱惑（25分钟） 1. 角色扮演：如果生活中遇到以下情景，让同学们表演 自己的处理方法。 1) 我想买一个玩具熊，钱包里明明有压岁钱，妈妈就是不同意 买，我非常生气…… 2) 康康答应借彩笔给我用，但是现在他却拿着我要用的红色笔 画个不停，我急得头上直冒汗…… 3) 爸爸说好等我考试超过90分才送我一套漫画书，爷爷不知道 怎么打听到了，指责爸爸“小气”…… 2. 播放视频：《棉花糖的诱惑》。 3. 引导同学们讨论：什么是诱惑？ 从身边事情出发，归纳概念。 话术：“生活中有什么像棉花糖这样吸引的东西？”“这些东西 都有什么共同点呢？”（引导学生归纳这些事物的特征） 在你的生活中有这样的小故事吗？ 请说一说。当你遇到诱惑时，你有没有一些拒绝诱惑，自我 控制的办法可以分享？ 归纳学生进行自我控制的方法，引出老师接下来将要介绍的 方法 话术：“xxx分享了xxx方法，接下来老师也来分享一下自己 抵制诱惑的小窍门。” 链接地址：http://you.joy.cn/video/867123.htm 接下来给到大家一点时间思考，把你的想法分享给现场老师听， 请线下老师暂停视频播放做互动（5分钟） 老师介绍自控力的三个力量： 话术：“如何提高自制力呢？我们自身就有三个力量可以提高自 制力。” （老师可结合三种力量举例说明。） 我要做：忍受不适，压力，坚持做正在做的事。 我不要：克制一时的冲动，抵制诱惑。 我想要：牢记长远目标，不为短期诱惑所控。 训练自控力的方法 话术：“介绍完了这三种力量，在生活中，我们该如何使出力量 呢？接下来我们一起了解了解训练自控力的几种方法吧！” （老师可结合四种训练方法举例说明） 训练自控力的方法一： 增强我不要的力量：如不说某个口头禅 增强我想要的力量：每天做一件事情（你没做过的） 训练自控力的方法二：等待10分钟 在所有诱惑面前，等待10分钟 在这10分钟以内，一定要想着长远的目标或者远离这个地方 训练自控力的方法三：借助别人的力量 榜样的力量，确定一位自控力榜样，在需要自控力时，想想榜样 会怎么做？ 集体的力量，相约和朋友共同完成一件事情，从中相互鼓励互相 监督。 训练自控力的方法四：5分钟静思 原地不动，安静坐好 专心呼吸（闭上眼或盯着某处看，随着呼吸脑海默念“呼”“吸”， 走神时，重新将注意力集中在呼吸上） 感受呼吸，弄清自己是怎么走神的（不再默念，用身体感受） 暂停视频，大家一起进行“5分钟静思”的练习 讨论 你刚才静坐的时候在想什么？你有什么感受？ 话术：“大家静坐后心情有什么变化？” 在这四种方法中你最喜欢哪一种？ 接下来给到大家一点时间头脑风暴，请线下老师暂停视频播放做 互动（5分钟） 活动二：答应还是拒绝（25分钟） 首先确定6位同学，两两一组，进行下面的情景表演。 1. 情境表演 已是晚上九点种，我正忙着写作业，同学小明兴冲冲地拿着 一本新买的连环画到我家，要和我一起欣赏，我该写作业还是和 同学一起看连环画呢？让我们看看三组同学不同的反应（小品表 演）。 第一组 学生A：去，难道你不能在家自己看？非要跑来这里看 不成？现在几点钟了，明天我交不了作业，谁负 责？ 小明：（生气）我再也不理你了！ 第二组 学生B：哈！你有新书就拿来跟我一起看，真看得起 我，我只好放下作业陪你看，作业明天再说。 小明：（高兴）真够朋友！ 第三组 学生C：太好了！我也很想和你一起欣赏，但是现在已 经九点多了，太晚了，真没办法，我的作业还没完 成呢！我们明天下午再一起看好不好？ 小明：（略失望）好吧！ 2. 讨论 1） 看完3个情景剧，你对这3个情景分别有哪些感受和想法？ 该问题旨在引导学生进行不同应对方式的对比，了解不同应对带 来的影响。可分解成容易回答的小问题进行。 话术：“你最喜欢哪一位同学的回答？为什么喜欢呢？”，“最不喜 欢哪一位同学的回答？为什么呢？” 大家都喜欢学生C的回答，那他的回答有哪些优点？ 学生A、学生B的回答会带来什么结果？ 2） 如果是你，你会怎么做？ 话术：“如果是你，你会如何回复小明呢？” 接下来给到大家一点时间思考，把你的想法分享给现场老师听， 请线下老师暂停视频播放做互动（5分钟） 3. 课外拓展：实际演练 出示问题情境，分组进行角色扮演： 1）我的好朋友要抄我的作业，我该怎么对他说？ 2）我和小华是好朋友，小华很喜欢玩游戏机，放学后经常因为 玩游戏机而晚回家。小华却欺骗父母说在我家做作业，并要我替 他圆谎，我该怎么办？ 3）放学后，陈明约我们几个同学去游泳，我该怎么对他 说？ 接下来给到大家一点时间思考，把你的答案分享给现场老师 听，请线下老师暂停视频播放做互动（5分钟） 4. 回顾总结讨论（10分钟） 小组分享，然后请个别同学和大家分享。 1.谈谈自己在学习、生活中平时有没有不敢拒绝或拒绝不当 的经历，并举出自己亲身经历的例子。要求说出：什么事情，自 己如何应对，自己和对方有什么感受等。 2.今天的课程中让你印象最深刻的是什么？为什么？ 3.关于拒绝诱惑，你学到了什么？你将如何应用在你的生活 中？ 话术“学习完了这节课程，我们都有哪些方法拒绝诱惑呢？ 有没有同学可以帮老师归纳归纳？” 以具体事物为例，引导学生做出解决方案 接下来给到大家一点时间思考，请线下老师暂停视频播放做 互动（10分钟） 四、总结回顾（2分钟） 1.辨别诱惑是什么，生活当中到处都有诱惑，我们要提高自我控 制力。不管做出什么样的选择，都会有相应的结果，我们要有勇 于承担结果的心。 2.我们要学会说不，拒绝会带来不良影响的诱惑，这会带给你更 多的力量。 课程资源 1. PPT 2. 视频